Os riscos físicos identificados foram luxações, tendinites, lesões crônicas, estiramentos, distensões musculares (peitorais, tríceps e bíceps braquiais, abdômen), rompimento de ligamento ou de cápsula articular, deformidades articulares, lesões de menisco, dores, formação de quistos, desvios posturais, fraturas de …
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Melhora o condicionamento físico
Como é um esporte que exige muita agilidade, no qual os participantes correm de um lado para o outro várias vezes, o handebol é a atividade ideal para as pessoas que buscam melhorar o condicionamento físico.Alta resistência física; • Melhoria na circulação sanguínea; • Fortalecimento dos músculos dos ombros, pernas, braços; • Ajuda na coordenação motora.
Quais são as regras do jogo de handebol
Regras do handebol
A mão do jogador deve estar sempre aberta para que tenha um melhor domínio sobre a bola, e, ao contrário do basquetebol, não é permitido conduzir a bola durante o drible. Além disso, o jogador não pode segurar a bola por mais de três segundos ou dar mais de três passos com ela.