Quando um treinamento como o crossfit é utilizado em indivíduos sem um mínimo de aptidão, de fato o resultado costuma ser desastroso. São esses casos que resultam em lesões como tendinites, problemas musculares e até mesmo em episódios mais graves, gerando a polêmica que atualmente existe.
Leia mais
capazes de apontar “Os pontos negativos do CrossFit”.
- 1 # O CrossFit causa muitas lesões. Muitos céticos do CrossFit vão dizer que a prática causa muitas lesões e que o esporte não é seguro.
- 2 # O CrossFit não é para você, é difícil demais!
- 3 # Mas o CrossFit deixa o corpo masculinizado.
- 4 # CrossFit não funciona.
O médico alerta que as lesões dão dores nas articulações e podem romper com um músculo. “O crossfit pode dar artrose no quadril, porque se faz um esforço muito excessivo e o corpo não está preparado. Os esforços repetitivos, com cargas acentuadas lesionam.
Quem não deve fazer CrossFit
Qualquer pessoa pode fazer, mas tem todos deveriam fazer
Como acabamos de dizer aqui, não existem restrições quanto à prática do crossfit e qualquer tipo de pessoa pode participar desse tipo de treinamento, mas isso não significa necessariamente que ele é o melhor tipo de programa para todas as pessoas.