Existem diversas atitudes que são inválidas em uma luta de boxe: Desferir qualquer golpe que não seja com as mãos. Desferir golpes com a mão aberta, com o pulso, com a costa ou lado da mão. Socar a costa, nuca, pescoço, rim ou qualquer região abaixo da linha de cintura.
Leia mais
Algumas ações são impedidas por normas gerais. São elas: golpear o adversário abaixo da cintura; chutar; atacar o adversário quando ele estiver caído; morder a orelha; atacar com a parte interna da mão, antebraço ou cotovelos; agarrar-se nas cordas de limite; agarrar o adversário em excesso.Mas neste caso não são apenas os punhos que são utilizados, já que cotoveladas, chutes e joelhadas são absolutamente permitidos.
Pode dar chute no boxe
A verdade é que no boxe inglês, que é o mais tradicional, e com o qual temos maior familiaridade, permite apenas o uso dos punhos em suas lutas. Já os demais estilos de boxe, como o tailandês ou o francês, autorizam a utilização de chutes.
Mas o queixo é realmente o ponto mais perigoso, pois de lá a força do soco pode ir direto para uma região do cérebro chamada tronco cerebral. São as células do tronco que comandam a consciência. Se o baque for muito forte, elas sofrem uma lesão – temporária ou não – e deixam de funcionar.As pernas têm os maiores músculos do corpo, são grandes aliadas para potencializar um murro e devem ser usadas.Consultada pela reportagem, a Confederação Brasileira de Boxe não reconhece graduação na modalidade. "As instruções normativas da AIBA, não contemplam metodologia onde os lutadores sejam 'nivelados e divididos em níveis de instrução'. Assim, a Confederação não adota nem reconhece essa metodologia.
Há registros longínquos da existência do boxe já no ano 3.000 a.C., no Egito. Mas foi na Grécia Antiga, no século 7 a.C., que a modalidade começou a tomar cara de esporte. A história do boxe, no entanto, é cheia de altos e baixos.
Não é considerado golpes no boxe
O que não vale no boxe
No boxe, os golpes só são considerados pontuáveis se forem acertados de frente ou na lateral da cabeça ou o abdômen do adversário. Golpes nos braços não são pontuáveis. Soco na nuca, agarrar ou golpes abaixo da cintura são infrações. Quando acontecem, o árbitro dá uma advertência ao pugilista.
Taekwondo
O Taekwondo é uma arte marcial em que o objetivo é somar mais pontos que o adversário durante a luta. Há duas técnicas permitidas para pontuação: socos e chutes.
Conhecida há mais de 80 anos, a “demência do pugilista” é o estágio final de uma doença cerebral crônica e progressiva, caracterizada por uma alteração neurológica que ocorre pelo efeito cumulativo de traumas cerebrais repetitivos.
Leia mais
Proteja-se e desvie o soco.
Como a força do oponente normalmente vem pela frente, a sua melhor opção é desviar o soco para o lado. Levante um braço na direção do oponente e cubra o ataque dele com a mão. Para finalizar o movimento, empurre o braço dele para longe de você.Os músculos extensores do quadril (glúteo máximo e posterior da coxa) e do joelho (quadríceps femoral), além dos flexores da articulação do tornozelo (tríceps sural) são responsáveis pelo equilíbrio durante a aplicação de um soco. O impulso iniciado no pé traseiro é transferido para a linha de cintura do lutador.Panturrilhas. As panturrilhas em geral, são o grupo muscular mais difícil de se desenvolver. Por este motivo que figura no topo de nossa lista, como grupo mais complicado de melhorar. Diferente de músculos da parte superior do corpo, esconder panturrilhas mal desenvolvidas é ligeiramente fácil.O soco não vem do braço, mas do ombro. Deixe-o relaxado e levemente erguido.
…
Respire direito.
- Inspire antes de soltar o soco.
- Não seja óbvio quando inalar, para seu adversário não perceber. Respire regularmente o tempo inteiro.
- Quando chegar a hora de soltar o soco, expire.
Em geral, para aprender o básico do boxe (os golpes e sua coordenação em movimento com os passos planos) se demora entre 2 a 4 meses treinando 3 horas semanais.WBC
WBC. O WBC, Conselho Mundial de Boxe, é considerado o mais conhecido do esporte do mundo.Olimpíadas
Ordem | País | Total |
---|---|---|
1º | Estados Unidos | 114 |
2º | Cuba | 73 |
3º | Grã-Bretanha | 56 |
4º | Itália | 47 |
O boxe é um esporte individual e exige muito da capacidade mental e dedicação dos atletas. Para ser um pugilista de sucesso, assim como nos negócios, algumas características são fundamentais, como disciplina, preparação, treinamento e estratégia.
Em 1920, na academia Steelman de Nova Iorque, foi aferido quantos quilos pesava o soco do "Matador de Manassas", como era chamado Dempsey, o socometro da época acusou 120 quilos. Até esta data, nenhum outro lutador chegou a tanto. Quem mais se aproximou de Dempsey, foi o ítalo-americano Rocky Marciano, com 118 quilos.O maior impacto de soco do lutador masculino foi o direto do boxe com 4800 ± 601 newtons (N). A lutadora do sexo feminino o maior impacto foi o jab d|o boxe com 1170.7 ± 165.3 N.capoeira
De acordo com a equipe da National Geographic, apesar de a pancada de Foster ter sido a mais rápida e mais forte, o “martelo” de Lateef foi o chute que apresentou a maior razão entre força e velocidade, o que significa que o golpe da capoeira foi o mais efetivo das quatro modalidades de luta avaliadas.Uppercut (Mat Soei / Mat soi dao) Cruzado (Mat trong) Gancho (Mat wiang san) Soco em salto (Kradot chok)
O objetivo é fortalecer o pescoço do boxeador e seu maxilar, dando "cancha" para que ele possa suportar socos por diversos rounds e lembra muito as atividades nas antigas academias de boxe profissional, sem tanta tecnologia ou recurso. – Esse treino é excelente.A “síndrome de Hulk”, ou TEI, possui como característica a explosão momentânea sem que exista um motivo real para isso. A pessoa sente raiva de maneira desproporcional e perde o controle dos seus impulsos, se tornando muito agressiva de forma verbal ou até mesmo física.