— Fisicamente a Escalada desenvolve a força, a resistência e flexibilidade, concentração e coordenação motora, tanto em crianças quanto em adultos. Além disso, ela também trabalha diretamente com a autoestima e com a superação de cada um. A sensação que se tem quando se atinge o topo é única — descreve Martins.
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Os principais são técnicas de agarras , oposição, entalamento (pés e mãos), chaminé, diedro, aderência.A escalada é um esporte em que o praticante utiliza braços e pernas para subir em blocos, falésias, paredões de rocha, gelo ou montanhas. A escalada exige o máximo de força, concentração, técnica e adrenalina – aliás, são justamente esses fatores que conquistam cada vez mais adeptos tanto no Brasil como no mundo.
Qual um dos principais aspectos que atrai na escalada
A escalada esportiva é uma prática que utiliza as técnicas e movimentos de montanhismo e que tem como objetivo exigir o máximo de força e concentração do atleta. A técnica, a coragem, a adrenalina, juntamente com a força, são os fatores fazem da Escalada um esporte apaixonante.