O ruído branco pode ser prejudicial à saúde Apesar de ter ganhado fama, o ruído branco ainda não tem a sua efetividade totalmente comprovada por estudos científicos. Mas, hoje, a comunidade da neurociência já sabe que, por muito tempo, esse tipo de ruído pode ser prejudicial à saúde.
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Sim, usar o ruído branco para acalmar o bebê é uma técnica bastante segura, desde que você tome alguns cuidados. O ideal é deixar o som tocando por alguns minutos e não a noite toda. Você pode ligá-lo novamente caso o bebê acorde e não consiga mais dormir.O ruído branco, portanto, é um tipo de som que diminui a capacidade de estímulos auditivos intensos ativarem o córtex e interromperem o descanso. Funciona como uma barreira protetora para outros sons, contribuindo para uma noite de sono mais saudável e de qualidade, pois causa um efeito tranquilizante.
Quando parar de usar ruído branco
Para quem tem um bebê que fica mais agitado na hora de dormir, o ruído branco pode ser um ótimo ajudante. No entanto, é recomendado que o ruído branco seja usado por algum tempo e não deve ser deixado muito próximo ao ouvido do bebê. Isso, porque o nível máximo permito é de 60 decibéis, sendo prejudicial acima disso.