Para isso, fique atento nas 6 dicas que separamos para que você perca o medo das câmeras:
- 1 – Você não é perfeito. Não tenha medo das suas imperfeições!
- 2 – A prática leva à… Não é à perfeição!
- 3 – Comece com vídeos simples.
- 4 – Vista-se bem.
- 5 – Faça vídeos curtos.
- 6 – Foque no objetivo maior.
Leia mais
1:36Clipe sugerido · 57 segundosCOMO PERDER O MEDO DE FALAR COM A CÂMERA – AULA 04Início do clipe sugeridoFinal do clipe sugeridoComo perder a vergonha de gravar vídeos para o Instagram
- 1- Se assista várias vezes.
- 2- Faça dos Stories o seu laboratório.
- 3- Construa um roteiro para vídeos mais elaborado.
- 4- Postei e saí correndo!
Como se soltar nas redes sociais
5 dicas para expandir seu negócio nas redes sociais.
- Seja criativo e carismático.
- Preste atenção na opinião do seu público.
- Clareza e transparência.
- Poste conteúdo que possa ser compartilhado.
- Publique conteúdo relevante.
Para uma aparência mais favorecida, deve levantar suavemente o queixo e os olhos devem apontar ligeiramente para cima. No caso de estar sentada numa cadeira, resista à tentação de a girar. E já que falamos em resistir… deve resistir também a olhar para si, o que é muito comum.Os melhores exercícios de desinibição
- Faça simulação de confiança. Um exercício de desinibição muito simples de ser feito é a simulação de confiança.
- Incorpore papéis.
- Aborde pessoas na rua.
- Dialogue com o espelho.
- Tenha afirmações positivas.
- Estimule os sentidos.
- Reforce o pensamento.
- Pratique discursos.
Acontece que, com a proximidade da câmera, a lente pode fazer com que alguns traços pareçam maiores do que são na vida real. Um flash forte também pode "prejudicar" seus traços, especialmente se a foto for tirada em um quarto escuro, tornando o rosto brilhante e oleoso.
Assim como as selfies, as câmeras de webcams e outros dispositivos de captura de imagem podem distorcer substancialmente o rosto. Webcams, inevitavelmente gravando a curtas distâncias focais, tendem a produzir um rosto no geral mais arredondado, olhos maiores e mais afastados, e um nariz mais largo.
Como se soltar na hora de gravar vídeo
Comece fazendo muitas gravações apenas para treinar
Como diz o ditado, a prática leva à perfeição, então a dica é praticar muito. Além disso, gravar muitos vídeos-testes permitirá que você se familiarize com o formato, ajudando a perder aquela timidez inicial e garantindo mais experiência e desenvoltura.
– Treine seu Stories até pegar confiança.
Se o seu medo é tanto que faz sua mão tremer e a voz gaguejar, experimente treinar algumas vezes antes publicar seus vídeos nas redes sociais. A prática e o tempo vão ajudar a deixar sua relação com essa ferramenta cada vez mais leve e natural.
“Desinstalei o Whatsapp do meu celular. Uma semana antes, avisei aos amigos que estaria à disposição para falar ao telefone, mas não mais no Whatsapp. Também desinstalei aplicativos do Insta e Face – e pedi para meu marido mudar a senha deles”, explica.
Leia mais
Desativar instagram é uma boa ideia
Se o dinheiro extra de dados, a jornada sem fim para obter aprovação e perder os momentos mais preciosos da vida não o incomodam, então tente. Existe um mundo grande e emocionante além da sua conta do Instagram, e o botão de desativar é sempre uma boa opção.Desta forma, quanto mais compartilhado e visualizado for o seu post, maiores são as chances do seu conteúdo viralizar na internet e ter a validação social. Por isso, trazer personagens reais e populares para o conteúdo é uma das formas de atrair o público e tornar seu conteúdo mais acessível.Para alavancar o seu vídeo, é indispensável que a legenda tenha hashtags — ou melhor, as hashtags corretas. Afinal, é através delas que os usuários encontram conteúdos específicos. Isso vale tanto para vídeos originais quanto para os desafios da rede social.Às vezes, soltar não é necessariamente um sacrifício nem um adeus, mas sim um “obrigado” por tudo que aprendemos. É deixar partir o que já não se sustenta em si mesmo para nos permitirmos ser mais livres e autênticos, e então receber o que tiver que chegar.
- Abertura. Outra chave para saber como receber é a abertura. Ela consiste em estarmos dispostos a aceitar o que a vida nos traz, sem qualquer imposição.
- Gratidão. A gratidão também é um fator importante para aprendermos a receber.
- Deixando o orgulho de lado. Colocar o orgulho de lado é outra chave para aprender a receber.
Então, como saber se sou bonito ou feio
- Troca de olhares com mais frequência;
- Mais curtidas nas redes sociais;
- Mulheres mais receptivas a sua abordagem;
- Elogios com mais frequência;
- Você passará a gostar mais da sua imagem no espelho.
O que acontece, na verdade, é que nosso cérebro inverte a imagem exibida pela superfície reflexiva, e assim temos essa sensação de que a imagem está "errada". Na prática, o espelho não vira a imagem. O espelho mostra exatamente aquilo que está à frente dele, exibindo nossa perspectiva daquela imagem.Acontece que, com a proximidade da câmera, a lente pode fazer com que alguns traços pareçam maiores do que são na vida real. Um flash forte também pode "prejudicar" seus traços, especialmente se a foto for tirada em um quarto escuro, tornando o rosto brilhante e oleoso.
4:19Clipe sugerido · 61 segundosComo Você Pode Ver Seu Verdadeiro Eu: Fotos ou Espelhos – YouTubeDicas para gravar um vídeo. – Use seu celular na posição horizontal. O celular deve estar apoiado para evitar cair e perder a gravação. Uma sugestão é usar uma pilha de livros.Passo 1: abra o app do Instagram em seu celular e clique no ícone do “Messenger” no canto superior direito. Passo 2: em seguida, abra uma das suas conversas do Direct. Passo 3: com a conversa aberta, arraste-a para cima para poder habilitar o modo temporário.Abaixo do botão enviar, arraste as opções para a esquerda até chegar em "ver uma vez". O símbolo de uma pequena bomba vermelha vai aparecer acima do botão "enviar" na foto do seu destinatário. Toque sobre ele para enviar a foto ou vídeo.
Dar uma pausa das redes sociais pode ser uma chance de melhorar tanto a saúde física quanto mental, aliviando problemas como ansiedade, estresse, irritabilidade, dores de cabeça e dificuldades para dormir.Você pode apagar itens grandes ou que foram encaminhados muitas vezes para liberar espaço de armazenamento. Além disso, você pode apagar itens de conversas específicas. Na aba CONVERSAS, toque em Mais opções > Configurações. Toque em Armazenamento e dados e, em seguida, em Gerenciar armazenamento.